Vorträge, Workshops und Lehrgänge

„Auch eine Reise von 1000 Meilen fängt mit dem ersten Schritt an“. (fernöstliche Weisheit)

Wieviel Zeit und „Energie“ investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit?  

Eine „achtsame Lebensführung“ ist die beste Vorsorge für ein langes gesundes Leben. „Vorbeugen ist besser als Heilen“ sagte einst der Arzt Christoph Wilhelm Hufeland.

Wie bewusst & konsequent sind Sie bei Ihrer individuellen Gesundheit?

Wollen Sie Ihre Haltung und Ihr Wissen zur Vorsorge stärken und wesentliche Zusammenhänge besser verstehen? So würde ich Ihnen den  Vortrag zu „Gesund Leben mit chinesischer Medizin – eine Einführung mit praktischen Alltagstipps“ empfehlen. In diesem kleinen Vortragsformat tauchen wir mit unserem westlichen Verständnis in die Welt der TCM ein. 

Inhalte: Einführung Yin & Yang, Lebenskraft Qi, 5 Elemente, Organ-Uhr und ‚Yang Sheng‘ (das Leben nähren) – praktische Tipps der Lebens- und Gesundheitspflege für den Alltag => VHS Leipzig, Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

Wie widerstandsfähig sind Sie gegenüber unangemessenem Stress und in welcher Art & Weise gehen Sie damit um?

Verfügen Sie über ausreichende Schutzfaktoren & Ressourcen, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und diese(n) auch gut zu bewältigen ? Für Ihre innere Stärke empfehle ich Ihnen das Seminar der „Stress-Resilienz und Achtsamkeitspraxis – Ressourcen für innere Stärke“.

Inhalte: kleine Bestandsaufnahme, Zugänge zu alten Weisheitslehren und zeitgemäßer Hirnforschung, Bewusstseinsgymnastik, einfache Übungen zur Stresskompensation und Schaffung von Energie-Tankstellen im Alltag =>VHS Leipzig, Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

 

=> Weitere Veranstaltungen zur TCM mit Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung (VHS Lpz.):

• Qigong-Kursserie „Die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – mit achtsamen Bewegungsrhythmen zu Regulation und Ausgleich“
• Seminar (NEU) „Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur – sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag“       
• Vortrag „Gesund Essen mit der 5-Elemente-Küche – das Yin & Yang in der Ernährung nutzen“
• Workshop „Indian Balance – Rücken- und Faszien-Spezial“ 
• Workshop-PREMIERE „Bewusste Atempraxis – mit dem Lebensatem zu körperlich-geistiger Selbstregulation“

> Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

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=> Hinweis: Tages- und Wochenend-Lehrgänge zu allen oben aufgeführten Gesundheitsthemen:

• Schlüssel der Gesunderhaltung – Quellen für Immunstärke, Langlebigkeit und Lebenskraft:

1. Bildungswerk Sachsen (Dresden) https://sportbildung-sachsen.de/programm/tus-fuer-dich/kurs/Schluessel-der-Gesunderhaltung/2025_SP25
2. LSB Sportschule Werdau (Sachsen) https://bildungsportal.sport-fuer-sachsen.de/tools/pdf_vadetail.php?id=5071
3. KSB Saalkreis (Sachsen-Anhalt) https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/bildungsportal
4. KSB Salzkreis (Sachsen-Anhalt) https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/bildungsportal

• PREMIERE: Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur – sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

1. Bildungswerk Sachsen (Dresden) https://sportbildung-sachsen.de/programm/tus-fuer-dich/kurs/Staerkung-der-Selbstheilungskraefte-mit-Akupressur/2025_SP17
2. Sebastian-Kneipp-Akademie https://www.kneippakademie.de/seminar-gesamtuebersicht/

• Resilienz & Achtsamkeit – Übungspraxis für innere Stärke:

1. Landessportbund Sachsen-Anhalt https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/bildungsportal

• Workshop-WE Gesundheitssport in Osterburg (NEU)

1. LSB Sachsen-Anhalt https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/bildungsportal

 

Haben Sie noch Fragen und benötigen noch eine Beratung mit weiteren Infos zu Inhalten, Abläufen oder Organisation? Dann kontaktieren Sie mich gern – auch zu den Terminen – unter: Kontakt