Vorträge, Workshops und Lehrgänge

„Auch eine Reise von 1000 Meilen fängt mit dem ersten Schritt an“. (fernöstliche Weisheit)

Wieviel Zeit und „Energie“ investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit?  

Eine „achtsame Lebensführung“ ist die beste Vorsorge für ein langes gesundes Leben. „Vorbeugen ist besser als Heilen“ sagte einst der Arzt Christoph Wilhelm Hufeland.

Wie bewusst & konsequent sind Sie bei Ihrer individuellen Gesundheit?

Wollen Sie Ihre Haltung und Ihr Wissen zur Vorsorge stärken und wesentliche Zusammenhänge besser verstehen? So würde ich Ihnen den  Vortrag „Gesund Leben mit chinesischer Medizin“ empfehlen. In diesem kleinen Vortragsformat tauchen wir mit unserem westlichen Verständnis in die Welt der TCM ein. 

Inhalte: Einführung Yin & Yang, Lebenskraft Qi, 5 Elemente, Organuhr und ‚Yang Sheng‘ (das Leben nähren) – praktische Tipps der Lebens- und Gesundheitspflege für den Alltag => VHS Leipzig, Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

Wie widerstandsfähig sind Sie gegenüber unangemessenem Stress und in welcher Art & Weise gehen Sie damit um?

Verfügen Sie über ausreichende Schutzfaktoren & Ressourcen, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und diese(n) auch gut zu bewältigen ? Für Ihre innere Stärke empfehle ich Ihnen den Workshop der „Stress-Resilienz und Achtsamkeit“.

Inhalte: kleine Bestandsaufnahme, Zugänge zu alten Weisheitslehren und zeitgemäßer Hirnforschung, Bewusstseinsgymnastik, einfache Übungen zur Stresskompensation und Schaffung von Energie-Tankstellen im Alltag =>VHS Leipzig, Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

Weitere ganzheitliche Veranstaltungen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung (VHS Leipzig):

• Qigong-Kursserie „Die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – eine gesundheitsfördernde Übungsmethode der TCM“
• Workshop „Die Schlüssel zur Gesunderhaltung – Quellen für Immunstärke, Vitalität & Lebensqualität“       
• Vortrag (neu) „Gesund Essen mit der 5-Elemente-Küche – das Yin & Yang in der Ernährung nutzen“
• Workshop „Indian Balance – Rücken- und Faszien-Spezial“ 

> Anmeldung/Infos: https://www.vhs-leipzig.de/ueber-uns/unsere-kursleiter/-innen/495-L-5254

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=> Hinweis: Ganzheitliche Tages- und Wochenend-Lehrgänge zu allen oben aufgeführten Gesundheitsthemen:

• Die 7 Schlüssel zur Gesunderhaltung – Quellen für Immunstärke und Lebenskraft:

1. Kneipp-Akademie Bad Wörishofen (Bayern) https://www.kneippakademie.de/kurs/die-7-schluessel-zur-gesunderhaltung/
2. Bildungswerk Sachsen (Dresden) https://sportbildung-sachsen.de/programm/tus-fuer-dich/kurs/7-Schluessel-der-Gesunderhaltung/2024_SP23
3. LSB Sportschule Werdau (Sachsen) https://bildungsportal.sport-fuer-sachsen.de/tools/pdf_vadetail.php?id=4031
4. Paracelsus Gesundheitsakademie Leipzig https://www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?seminaridinternet=359729725052024

• Gesund Essen mit der 5-Elemente-Küche – das Yin & Yang in der Ernährung nutzen 

1. Bildungswerk Sachsen (Dresden) https://sportbildung-sachsen.de/programm/tus-fuer-dich/kurs/5-Elemente-Kueche/2024_SP22
2. Impulse e.V. – Schule für freie Gesundheitsberufe (Wuppertal) https://impulse-schule.de/verwaltung/fachfortbildung/fuenfgesund.pdf

• Resilienz & Achtsamkeit – Übungspraxis für innere Stärke:

1. Landessportbund Sachsen (Dresden) https://bildungsportal.sport-fuer-sachsen.de/tools/pdf_vadetail.php?id=4041

• Die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong:

1. Impulse e.V. – Schule für freie Gesundheitsberufe (Wuppertal) https://impulse-schule.de/verwaltung/fachfortbildung/qigong.pdf

• Chronische Stress- und Erschöpfungszustände aus TCM-Sicht (neu):

1. Paracelsus Gesundheitsakademie Leipzig https://www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?seminaridinternet=361345723032024
2. Paracelsus Gesundheitsakademie Leipzig https://www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?seminaridinternet=361346701062024

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Dann kontaktieren Sie mich gern – auch zu den Terminen – unter: Kontakt