„Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden. Die Kunst, Ruhe als Geschenk anzunehmen: Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining. Indian Balance ist ein Ganzkörper-Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, dass die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden harmonischen Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelanspannung. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Muskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch die Fettverbrennung optimal beschleunigt wird. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Die Übungen und Bewegungsabläufe verbinden kraftvoll bis elegant harmonische Elemente, erfrischen unseren Körper, wecken unseren Geist und entspannen zugleich tief unsere Seele. Der Kurs ist für alle Altersgruppen & Konditionstypen geeignet.

Aktuell laufende Kurse in Leipzig:
activsports Indian Balance Rücken Spezial Kurs

https://www.mediplus-gesundheitssport.de/

Ein kleiner Einblick in den Kurs (Trailer): https://www.youtube.com/watch?v=9COo_j9mxrc